叶黄素哪种好汤臣倍健旗下健视佳品牌强调这

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氪快讯年11月19日最新消息

叶黄素，又名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，同时也是构成人眼视网膜黄斑区的主要色素。作为一种性能优异的抗氧化剂，叶黄素可减少紫外线对皮肤照射的损伤，可在人眼视网膜内部形成一种有效的蓝光过滤器，同时也可预防细胞衰老和机体器官衰老。那么，市场上的叶黄素产品众多，叶黄素哪种好呢？

人体无法自主合成叶黄素，因此需要从日常的饮食中摄入。含有较多叶黄素的食物有：绿色蔬菜、蛋黄、玉米、猕猴桃、南瓜、橙子和橙汁、西红柿、胡萝卜等。对于身体健康、饮食均衡的年轻人来说，可以多吃水果蔬菜以补充日常所需的叶黄素。

对于饮食不均衡的人群来说，如果每天在饮食中难以摄入足够叶黄素营养，可以求助于叶黄素类保健品。同样，对于中老年群体，预防黄斑变性等疾病问题，也可以补充叶黄素类的保健品。

目前，市场上的叶黄素有好多品牌，价格相差很大，含量也有区别，网友评价各异。那么，叶黄素哪种好呢？

衡量叶黄素哪种好，可以主要从以下入手：

看“蓝帽标志”

观察外包装瓶身是否有“蓝帽包装”。如果像汤臣倍健旗下品牌健视佳越橘叶黄素一样，产品外包装上有蓝帽标识，说明这个叶黄素是经过临床且取得国家食药监局批准的，可以放心购买。

看成分含量

叶黄素在植物组织中通常以叶黄素酯的形式存在，叶黄素酯在人体内代谢转化为叶黄素。叶黄素酯于年被国家原卫生部批准为新资源食品，每日食用量不超过12mg。《中国居民膳食营养素参考摄入量（版）》中提到，每日摄入6-10mg叶黄素对维持视觉健康有益。正规的叶黄素产品，都在瓶身都有有效成分的明显标识，比如，每粒汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，其中含有5毫克叶黄素酯、7.5毫克花青素、2毫克天然β-胡萝卜素，每天两粒，可以为眼睛提供充足的营养，有效缓解视疲劳。

看产品稳定性

查看产品外包装是否有避光功能，标签标识是否清晰，封口设计是否合理等，以保证产品有效成分的稳定性。

在众多叶黄素产品中，汤臣倍健旗下品牌健视佳越橘叶黄素采用南美海拔多米自有农场种植的万寿菊中提取叶黄素酯，花青素的原料来自美瞳紫黄金欧洲越橘提取物，天然β-胡萝卜素源自世界两大养殖基地之一的澳大利亚粉红湖杜氏海藻，并由著名的巴斯夫公司生产。这些优质的进口原料，可以更好地为眼部提供营养，保护眼睛功能。

除了了解叶黄素哪种好，选用合适的叶黄素产品之外，为了眼睛健康，平时还要养成预防和缓解视疲劳的良好用眼习惯。充足营养加上良好的用眼习惯，才能让眼睛更加健康明亮！

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